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海泳的技巧(一、 配合上下浪時機下水)

圖片: 海泳的技巧(一、 配合上下浪時機下水)

(圖一)一般沙岸海灘的入水及出水方式


一、 配合上下浪時機下水在上浪的水位最高點開始涉水,在下浪時站穩,避免隨著腳底的砂石鬆動流失時失去身體重心,保持平穩,確定前腳底的砂石穩定後,才移動後腳向前,一直到水深及膝處。(圖二)

圖片: 海泳的技巧(一、 配合上下浪時機下水)

(圖二)配合上下浪時機下水時,確定腳底砂石穩定,以保持身體重心平穩


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  • 資料來源:

    蘇達貞老師